Skip to content

Jak dbać o dłonie zimą?

Lubisz swoje dłonie? Ja swoich długo nie lubiłam, dopóki nie zaczęłam o nie regularnie dbać. Warto to zrobić, nie tylko dlatego że dłonie są najmocniej narażone na czynniki zewnętrzne, ale także dla własnego samopoczucia. To na nie najczęściej patrzysz! Zimą Twoje dłonie potrzebują większej uwagi niż zwykle. Jak o nie zadbać?

Niezależnie od Twojej aktywności, skóra w zimowe miesiące potrzebuje większej uwagi. Duże zmiany temperatury i wilgotności jej nie służą, a przecież i bez tego musi sobie radzić z wieloma zagrożeniami – niewyspanie czy zanieczyszczone powietrze.

Zima to także czas zabawy – lepienie bałwana, jazda na nartach, długie spacery wieczorami. Nie rezygnuj z tych małych radości, bo one wiele wnoszą do Twojego samopoczucia. Poświęć jedynie odrobinę więcej uwagi na odpowiednie zabezpieczenie dłoni przed zimową aurą. Jak to zrobić?

Przede wszystkim – zapobiegaj

Rękawiczki, rękawiczki, rękawiczki! Nie ma w zimie nic ważniejszego.

jak dbać o dłonie zimą

Rękawiczki nie chronią Cię jedynie przed zimnem. To także tarcza przed wiatrem i wilgocią. Jakie powinny być zimowe rękawiczki? W odpowiednim rozmiarze. Ciasne rękawiczki nie pozwolą krążyć krwi w palcach i choćby były ocieplone najlepszą wełną, będą powodować marznięcie. Po powrocie do domu dłonie ogrzewamy ciepłym kubkiem herbaty, pod ciepłą wodą lub przy kaloryferze. To tylko pogarsza ich stan. Poza tym – jaki to dyskomfort, gdy masz zmarznięte dłonie!

Zwróć również uwagę, czy wybrane rękawiczki ochronią Twoje dłonie przed wiatrem. W tej roli na pewno sprawdzą się skórzane lub „sportowe”. Włóczkowe zupełnie odpadają. Nie nadają się na zimowe zabawy! Również dlatego, że przemakają. Zimowe rękawiczki powinny być nieprzemakalne. Nawet jeśli nie planujesz lepić bałwana! W drodze z pracy może Cię złapać deszcz, śnieg lub burza. Mokre dłonie szybciej zmarzną i będzie Ci nieprzyjemnie.

Bardzo lubię rękawiczki. Traktuję je jak dodatek, który świetnie urozmaici zimową nudę w strojach – to taka zimowa, zewnętrzna biżuteria. A skórzane rękawiczki do zimowego płaszcza są takie eleganckie!

Domowe zabiegi na dłonie

Oprócz codziennej ochrony, poświęć swoim dłoniom kilkanaście minut dziennie, by uodpornić je zimowe warunki. Na szczęście nie potrzebujesz dużo czasu – najważniejsza jest regularność. Zabiegi na dłonie są przyjemne, bo możesz je połączyć z chwilą relaksu i odpoczynku. Tego też nie możesz zaniedbać. Nawet najpiękniejsze dłonie nie będą cieszyć, gdy będziesz zmęczona i zestresowana!

jak dbać o dłonie zimą

Codzienna dawka odżywienia i nawilżenia

Najprostszym i najszybszym sposobem na zapewnienie dłoniom odżywienia jest odpowiedni krem do rąk. Jeden warto mieć w torebce i używać przed każdym wyjściem na zewnątrz. Dobrze będzie, jeśli znajdziesz krem bez zawartości wody – najlepiej na bazie gliceryny. Ujemne temperatury powodują, że nawet woda w kremie zamarza. Na Twoich dłoniach! Brak wody w zimowych kosmetykach to podstawowa zasada. Także w tych do twarzy i ust.

Zadbaj o odpowiednie nawilżenie powietrza. Możesz kupić nawilżacz lub położyć na kaloryferze mokry ręcznik. Przy okazji dodaj do wody olejki eteryczne – będzie przyjemnie pachnieć w całym domu. Miło otulić się ulubionym zapachem po powrocie z pracy, gdy za oknem jest zimno i nieprzyjemnie. Olejki mogą działać pobudzająco, relaksująco lub odstresowująco. Wybierz zapach do swojego samopoczucia.


ZOBACZ TEŻ: Czy domowa aromaterapia działa?


Do nawilżenia dłoni możesz przygotować własną mieszankę, wykorzystując to, co masz w kuchni. Najlepiej użyć jej na noc, zakładając bawełniane rękawiczki. Co dodać do takiej mieszanki?

  • 1 łyżeczka oleju migdałowego
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 kropla olejku lawendowego (opcjonalnie)

Zanim założysz rękawiczki wmasuj miksturę powoli i dokładnie w dłonie i paznokcie. Dzięki temu pobudzisz skórę i lepiej wchłonie najważniejsze składniki. Sok z cytryny wyrówna kolor skóry i sprawi, że wolna końcówka paznokcia będzie bielsza (to naprawdę tak działa!). Olejek lawendowy przyspiesza regenerację skóry. A poza tym jest uspokajający – będzie Ci się lepiej spało!

jak dbać o dłonie zimą

Raz w tygodniu – intensywne uderzenie

Wygospodaruj w ciągu jednego wieczoru 30 minut, by dać swoim dłoniom więcej czasu i uwagi. Małe, codzienne zabiegi są ważne i bez nich sukces nie jest możliwy, ale raz na tydzień warto zwiększyć dawkę dobroci. Przecież to chodzi o Ciebie!

Pierwszym krokiem będzie peeling. Usunięcie starego naskórka pozwoli na efektywniejsze wykorzystanie substancji z kremów i maseczek. Poza tym – gładka skóra jest taka miła w dotyku! Jeśli Twoje dłonie są zmęczone i wysuszone, koniecznie zacznij od peelingu. Znacznie przyspieszy powrót do zdrowia.

Jaki peeling będzie najlepszy? Zdecydowanie jestem zwolenniczką peelingów naturalnych. Są zdrowsze, tańsze i możesz je modyfikować według aktualnych potrzeb. Najbardziej lubię peeling na bazie cukru trzcinowego. Kawowy jest dla mnie zbyt twardy i nieprzyjemny. Jeśli masz delikatne dłonie, możesz zacząć od peelingu z sodą oczyszczoną lub cynamonem. Mocno nadwyrężone dłonie również warto potraktować na początku delikatnym peelingiem. Nawet, jeśli nie będą od razu gładkie i przyjemne w dotyku, będą miały czas, by spokojnie wrócić do siebie. Intensywny peeling dodatkowo je podrażni. Przepis na peeling:

  • 3/4 łyżki cukry trzcinowego
  • 1/2 łyżeczki oliwy/oliwki
  • 1 łyżeczka miodu

Miód ma świetne właściwości nawilżające i odżywcze. Z pewnością poczujesz różnicę – nawet przy tak krótkim kontakcie. Do tej mieszanki również możesz dodać sok z cytryny, olejek eteryczny lub sodę. To właśnie najbardziej lubię w domowych sposobach na pielęgnację – możliwości!

Po peelingu maseczka. Również z kuchni. Idealna będzie na bazie miodu, z dodatkiem musu z awokado i żółtka. Po nałożeniu maseczki na dłonie, owiń je folią lub załóż rękawiczki. Wiem, że to kłopotliwe, ale po takich zabiegach nie będziesz mogła napatrzeć się na swoje ręce. Musisz mi uwierzyć.

***

Mam nadzieję, że Twoje dłonie są szczęśliwe i dobrze Ci służą. Zaopiekuj się nimi najlepiej, jak potrafisz.

To jak? Jesteś gotowa na zimowe spacery?